Ostéopathie en entreprise
Des séances individuelles d’ostéopathie directement sur le lieu de travail.
Objectifs :
- soulager les douleurs liées aux postures, aux gestes répétitifs et au stress
- prévenir les troubles musculo-squelettiques
- améliorer le confort physique et la récupération
- soutenir la disponibilité, la concentration et l’énergie des collaborateurs
Les séances sont adaptées au contexte professionnel, dans un cadre simple et efficace.
Je ne travaille pas uniquement sur le symptôme.
J’accompagne aussi ce que le stress, la pression et le rythme professionnel impriment dans le corps.
Atelier : Retour à Soi
Un atelier 100% pratique pour relâcher la pression, améliorer la régulation du stress et favoriser un retour au travail plus serein et plus efficace.
Objectifs :
Pendant 3 heures (modulable), les participants sont invités à :
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ralentir
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se reconnecter à leurs sensations
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relâcher les tensions accumulées
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apprendre des outils simples et concrets pour réguler le stress
Au programme (exemples) :
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mise en mouvement douce et étirements sur chaise
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respiration et régulation par le souffle
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scan corporel guidé
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techniques simples de détente et d’auto-régulation
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temps d’intégration et de partage
Les outils transmis sont réutilisables immédiatement, au travail comme à la maison.
