Ostéopathie en entreprise
Des séances individuelles d’ostéopathie directement sur le lieu de travail.
Objectifs :
- soulager les douleurs liées aux postures, aux gestes répétitifs et au stress
- prévenir les troubles musculo-squelettiques
- améliorer le confort physique et la récupération
- soutenir la disponibilité, la concentration et l’énergie des collaborateurs
Les séances sont adaptées au contexte professionnel, dans un cadre simple et efficace.
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Je ne travaille pas uniquement sur le symptôme.
J’accompagne aussi ce que le stress, la pression et le rythme professionnel impriment dans le corps.
Atelier : Retour à Soi
Un atelier 100% pratique pour relâcher la pression, améliorer la régulation du stress et favoriser un retour au travail plus serein et plus efficace.
Objectifs :
Pendant 3 heures (modulable), les participants sont invités à :
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ralentir
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se reconnecter à leurs sensations
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relâcher les tensions accumulées
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apprendre des outils simples et concrets pour réguler le stress
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Au programme (exemples) :
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mise en mouvement douce et étirements sur chaise
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respiration et régulation par le souffle
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scan corporel guidé
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techniques simples de détente et d’auto-régulation
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temps d’intégration et de partage
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Les outils transmis sont réutilisables immédiatement, au travail comme à la maison.
